Serat adalah komponen penting dalam pola makan sehari-hari yang sering kali kurang diperhatikan. Konsumsi serat yang cukup membantu sistem pencernaan bekerja lebih lancar dan mencegah masalah seperti sembelit. Serat juga
Serat adalah komponen penting dalam pola makan sehari-hari yang sering kali kurang diperhatikan. Konsumsi serat yang cukup membantu sistem pencernaan bekerja lebih lancar dan mencegah masalah seperti sembelit. Serat juga